MONTAG

09.00 - 10.00 Uhr

Erwachsene

Das ganzheitliches Körpertraining verbessert Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung und korrigiert Haltungsfehler.

Anfänger/Mittelst.

Saal 2

Jacky

10.15 - 11.15 Uhr

Erwachsene

Das vielseitige Ganzkörpertraining setzt den Schwerpunkt auf die Kräftigung der tiefen, lokalen Muskelschichten. Core Balance ist Kraft und Harmonie aus der Mitte.

Anfänger

Saal 2

Jacky

16:30 - 17:15 Uhr

Kinder (ab 5 Jahren)

Der Moderne Kindertanz fördert auf spielerische Art und Weise Kreativität, Rhythmik und Beweglichkeit der Kinder.

Anfänger

Saal 1

Johanna

17:00 - 18:00 Uhr

Kinder (ab 10 Jahren)

Hier erlernst Du die technischen Grundlagen des klassischen Tanzes. Übungen an der Ballettstange und im Raum. Dabei wird auf eine gute Haltung und ein korrektes Training im Hinblick auf die individuelle Anatomie geachtet. Schrittkombinationen durch den Raum getanzt ergänzen das Training. Von diesem Training profitierst Du für jeden weiteren Tanzstil.

Anfänger

Saal 3

Ariadne

17:15 - 18:15 Uhr

Kinder (ab 8 Jahren)

Spielerisch lernen die Kinder erste Techniken aus dem Jazzdance, wie auch Grundschritte aus dem Hip Hop. Wir kombinieren das Erlernte und wenden es in Choreographien zu fetziger Musik an.

Anfänger/Mittelst.

Saal 1

Johanna

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18:30 - 20:30 Uhr

Kinder (ab 10) ab 02.03.20

Unterrichtet werden Grundschritte und Schrittabfolgen von Hip Hop und Streetdance. Koordination, Beweglichkeit und Konzentration werden geschult und kraftvolle Choreographien gelernt.

Anfänger/Mittelst.

Saal 1

Lionel

18:30 - 19:30 Uhr

Erwachsene

Techniken des Jazzdance wie Grundschritte, Sprünge und Pirouetten bilden die Grundlagen. Musik und Choreographien aus bekannten Musicals ergänzen den Unterricht.

Mittelstufe

Saal 4

Jacky

19:00 - 20:00 Uhr

Erwachsene

Stepptanz fördert das Rhythmusgefühl und die Körperbeherrschung. Du lernst tänzerisch rhythmische Klänge zu erzeugen – passend zu toller Musik.

Mittelstufe

Saal 3

Daniela

19:30 - 20:30 Uhr

Teens/Erwachsene, ab 02.03.20

Unterrichtet werden Grundschritte und Schrittabfolgen von Hip Hop und Streetdance. Koordination, Beweglichkeit und Konzentration werden geschult und kraftvolle Choreographien gelernt.

Anfänger/Mittelst.

Saal 1

Lionel

19:45 - 20:45 Uhr

Erwachsene

Die Übungen verbinden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander. Durch das regelmässige Training wird der Körper athletisch geformt.

Anfänger/Mittelst.

Saal 2

Jacky

20:00 - 21:00 Uhr

Erwachsene

Line Dance wird oft und gerne zu Countrymusik getanzt, aber genau so viel Spass macht es zu Musik aus den Charts zu tanzen. In diesem Kurs wird nebst dem Erlernen der Tänze auch viel Wert auf Tanztechnik, Körperhaltung und Styling gelegt.

Anfänger

Saal 4

Maya

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